糖尿病人能吃紫甘蓝吗

Question

糖尿病人能吃紫甘蓝吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用紫甘蓝，因为它是一种低糖蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等营养成分，有助于补充多种营养而不会造成血糖波动。但是，要注意不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。在日常生活中，糖尿病患者还应该注意合理饮食，选择清淡易消化的食物，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠时间和及时就医治疗不适症状。