从你的症状描述看，一年前出现突发性的夜间睡眠中的心脏猛的跳动下沉感，必须经过使劲的呼吸方可恢复的情况，结合年龄考虑是早搏。这种情况见于早搏，尤其是室早的可能性大，偶发的，尤其是年轻人，没有基础性心脏疾病的早搏，是不需要特殊处理的，注意避免熬夜，喝浓咖啡，吸烟饮酒等诱发因素即可。保持好的心态，没有什么大的问题的，不是心肌缺氧的情况。
心肌缺氧是比较危险的，最好还是去医院，让医生给你开些治疗心肌缺氧的药物，另外，也可在家里备一瓶氧卫士，及时补氧。心脏供血血管供血不足或痉挛引起心脏缺血缺氧从而引起一系列的临床症状。如心前区疼痛不适，老年人因对疼痛不敏感可表现为胸闷，部分患者疼痛位于上腹部，被误认为胃炎等胃肠道疾病，也有的患者疼痛可放射至下颌、颈部及左上肢等。
