血氧80％-85％之间属于严重低氧血症，需立即就医，可能通过氧疗、药物治疗等方式改善。这种情况通常由肺部疾病、心脏疾病、贫血、高原反应、睡眠呼吸暂停等原因引起。
1、肺部疾病：血氧降低可能与肺炎、慢性阻塞性肺疾病、肺栓塞等肺部疾病有关，通常表现为呼吸困难、咳嗽、胸痛等症状。治疗需根据具体病因，如肺炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次，慢性阻塞性肺疾病可使用支气管扩张剂如沙美特罗替卡松粉吸入剂50/500μg，每日2次。
2、心脏疾病：心功能不全、心肌梗死等心脏疾病可能导致血氧下降，通常伴随心悸、乏力、水肿等症状。治疗包括利尿剂如呋塞米片20mg，每日1次、血管扩张剂如硝酸甘油片0.5mg，舌下含服等药物，必要时需进行心脏手术如冠状动脉旁路移植术、心脏瓣膜置换术。
3、贫血：严重贫血可能导致血氧输送不足，通常表现为面色苍白、头晕、乏力等症状。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁片300mg，每日3次、维生素B12如甲钴胺片500μg，每日1次等，必要时需输血。
4、高原反应：进入高原地区可能出现低氧血症，通常伴随头痛、恶心、失眠等症状。治疗包括吸氧、休息、服用乙酰唑胺片250mg，每日2次等药物，严重者需尽快返回低海拔地区。
5、睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停综合征可能导致夜间血氧下降，通常表现为打鼾、白天嗜睡、记忆力下降等症状。治疗包括使用持续气道正压通气CPAP设备、减轻体重、避免饮酒等，必要时需进行手术如悬雍垂腭咽成形术、下颌前移术。
日常护理中，建议保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，适当进行有氧运动如散步、游泳，饮食上多摄入富含铁、维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜。如症状持续或加重，需及时就医，避免延误治疗。
吸入氧的浓度因人而异，主要取决于个体健康状况、环境条件以及医疗需求。健康人群在正常环境中吸入的氧浓度约为21％，这是空气中氧气的自然比例。在医疗场景中，吸入氧浓度可能根据患者的具体情况进行调整，例如慢性阻塞性肺疾病COPD患者可能需要低浓度氧疗，而急性呼吸窘迫综合征ARDS患者可能需要高浓度氧疗。日常生活中，高原地区或密闭空间中的氧浓度可能降低，需注意监测和调节。运动时，氧需求量增加，但健康人群通常无需额外补充氧气。对于需要长期氧疗的患者，医生会根据血氧饱和度和临床症状调整氧浓度，确保治疗效果和安全性。
日常饮食中，富含铁、维生素B12和叶酸的食物有助于提高血液携氧能力，例如红肉、绿叶蔬菜和豆类。运动方面，适度的有氧运动如快走、游泳和骑自行车可以增强心肺功能，提高身体对氧气的利用效率。护理方面，保持室内空气流通、避免长时间处于密闭空间、定期监测血氧水平是维持正常氧浓度的有效方法。对于有特殊需求的人群，如老年人或慢性病患者，建议在医生指导下进行氧疗和健康管理。
