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怎么缩阴如何进行锻炼
提问时间:2024-02-20 13:38
|
1人回复
怎么缩阴如何进行锻炼
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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双腿站开,紧缩两侧臀部肌肉,使之相挟,构成大腿部靠拢过来,膝部外转,然后紧缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似于憋尿的动作。耐心锻练,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,稳定阴道松弛状态。每天忍耐15分钟,忍耐一段时间,就可以看见疗效了。以上是对"怎么缩阴锻练"这个问题的建议,期望对您有协助,祝您健康!
回答于2024-02-20 15:30
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