抑郁可前往医院的精神心理科或心理科就诊，部分医院也设有专门的抑郁症门诊。精神心理科医生会通过详细问诊、心理评估等方式进行诊断，必要时结合药物治疗和心理干预。
1、精神心理科：这是抑郁症的主要就诊科室，医生会根据患者的具体症状进行诊断，并制定个性化的治疗方案。精神心理科医生通常会使用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，同时结合心理治疗如认知行为疗法。
2、心理科：部分医院设有心理科，专门处理心理问题。心理科医生会通过心理测试、访谈等方式评估患者的心理状态，并制定相应的治疗计划。心理治疗如支持性心理治疗、人际关系疗法等是常见的干预手段。
3、抑郁症门诊：一些大型医院设有专门的抑郁症门诊，提供更专业的诊疗服务。抑郁症门诊通常由经验丰富的精神科医生和心理治疗师组成，能够为患者提供全面的评估和治疗。
4、综合医院内科：如果患者同时伴有躯体症状，可以先到综合医院的内科就诊，排除躯体疾病后，再转诊至精神心理科或心理科。内科医生会进行必要的检查，如血常规、甲状腺功能等，以排除其他疾病。
5、社区心理健康服务中心：部分社区设有心理健康服务中心，提供心理咨询、心理治疗等服务。社区心理健康服务中心通常由心理咨询师和心理治疗师组成，能够为患者提供便捷的心理支持。
在治疗抑郁症的过程中，饮食和运动也是重要的辅助手段。建议患者保持均衡饮食，多摄入富含维生素B群、Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果、全谷物等。适量运动如散步、瑜伽、游泳等有助于缓解抑郁症状，提升心理健康。良好的睡眠习惯和规律的生活作息也对抑郁症的康复有积极作用。
