眼睛视力模糊可通过调整用眼习惯、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。视力模糊可能与屈光不正、干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等因素有关。
1、调整用眼习惯长时间近距离用眼会导致睫状肌持续紧张，引发暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗或强光环境下用眼。夜间使用电子设备时开启护眼模式，减少蓝光刺激。
2、补充营养维生素A缺乏会导致夜盲症和角膜干燥，可适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物。叶黄素和玉米黄质能保护视网膜，存在于西蓝花、玉米、蛋黄中。Omega-3脂肪酸有助于缓解干眼症状，可通过深海鱼类、亚麻籽油补充。
3、药物治疗人工泪液适用于干眼症引起的视物模糊，如玻璃酸钠滴眼液。抗青光眼药物如马来酸噻吗洛尔滴眼液可降低眼压。白内障早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展。所有药物均需在眼科医生指导下使用，避免自行购药。
4、物理治疗视功能训练可改善调节功能异常，包括远近交替注视、眼球运动训练等。干眼症患者可采用睑板腺热敷按摩，促进油脂分泌。低强度红光照射治疗对儿童近视防控有一定效果，需在专业机构进行。
5、手术治疗近视激光手术适用于18岁以上度数稳定的患者，包括全飞秒、半飞秒等术式。白内障超声乳化联合人工晶体植入术可根治白内障致盲。青光眼晚期需进行小梁切除术控制眼压。所有手术均需严格术前评估。
日常应保持每天2小时以上户外活动，自然光有助于延缓近视发展。饮食注意均衡摄入深色蔬菜、优质蛋白和坚果类食物。40岁以上人群建议每年进行眼底检查，糖尿病患者需严格控制血糖。出现突发视力下降、视野缺损等症状应立即就医，避免延误治疗时机。儿童青少年建议每半年进行一次屈光检查，建立视力健康档案。
头晕视力模糊可能由低血糖、体位性低血压、贫血、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、颈椎牵引、改善脑循环等方式治疗。
1、低血糖低血糖可能导致头晕视力模糊，常见于长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量。低血糖发作时交感神经兴奋，会出现冷汗、心悸等症状。轻度低血糖可通过进食含糖食物缓解，如糖果、果汁等。反复发作需监测血糖并调整降糖方案，必要时使用葡萄糖注射液。
2、体位性低血压体位性低血压指体位改变时血压骤降，常见于老年人或服用降压药物者。从卧位或坐位突然站起时，可能出现眼前发黑、站立不稳。预防措施包括改变体位时动作缓慢，增加水和盐分摄入，穿弹力袜改善静脉回流。严重者需调整降压药物剂量。
3、贫血贫血时血液携氧能力下降，脑组织缺氧会导致头晕目眩。缺铁性贫血最常见，表现为面色苍白、乏力。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物。重度贫血可能需要输血治疗。
4、颈椎病颈椎退行性变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。常见症状包括转头时头晕加重、颈部僵硬疼痛。治疗可采用颈椎牵引、理疗缓解神经压迫，药物如甲钴胺营养神经。日常需避免长时间低头，睡眠时使用颈椎枕保持生理曲度。
5、脑供血不足脑动脉硬化或血管痉挛会导致短暂性脑缺血，表现为突发头晕、视物模糊。危险因素包括高血压、高血脂。治疗药物有阿司匹林抗血小板、尼莫地平改善脑循环。需控制血压血脂，戒烟限酒，严重血管狭窄可能需要支架手术。
出现头晕视力模糊症状时，建议记录发作时间、诱因和伴随症状。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意营养均衡，适当补充水分。避免突然改变体位，起身时动作宜缓慢。症状频繁发作或持续不缓解时，应及时就医完善血糖、血常规、颈椎影像学等检查，明确病因后针对性治疗。高血压、糖尿病患者需规律监测相关指标并按医嘱用药。
