月经推迟一天测出一杠通常提示未怀孕。早孕试纸检测结果受测试时间、操作规范、激素水平等因素影响，可能出现假阴性。
1、测试时间过早：
受精卵着床后需6-12天产生人绒毛膜促性腺激素，月经推迟1天时激素浓度可能未达试纸检测阈值。建议间隔3-5天复测，晨尿中激素浓度更高。
2、操作误差影响：
试纸浸入尿液过浅、超过判读时间、使用过期试纸均可导致假阴性。需严格按说明书操作，检测区出现质控线才有效。
3、激素分泌差异：
个体激素分泌速度不同，多胎妊娠或异位妊娠者激素上升较慢。伴有下腹坠痛或阴道流血时需排除宫外孕。
4、月经周期波动：
压力、节食、熬夜等可导致排卵推迟，造成生理性月经延迟。记录基础体温或使用排卵试纸有助于判断真实排卵日。
5、疾病因素干扰：
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病会扰乱月经周期。既往周期不规律者建议结合超声检查评估。
建议保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。可适量增加山药、枸杞等健脾补肾食材，配合八段锦等舒缓运动调节气血。若月经推迟超过7天或出现异常症状，需进行血人绒毛膜促性腺激素检测及妇科超声确诊。注意避免剧烈运动及生冷饮食，穿着宽松衣物减少腹部压迫。
