过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状主要由尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，如使用防螨床品、保持室内通风、避免接触宠物毛发。日常护理无须药物干预，但需长期坚持环境控制。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，改善黏膜屏障功能。适用于轻度症状，可选择洗鼻器或喷雾装置，每日重复进行1-2次。
3、药物治疗症状较重时需遵医嘱使用抗组胺药如氯雷他定、鼻用激素如糠酸莫米松、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。可能与鼻黏膜炎症反应有关，常伴随眼痒、咽喉不适。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐提高耐受性。疗程需持续3-5年，适用于中重度持续性鼻炎患者。
建议加强锻炼提高免疫力，冬季佩戴口罩减少冷空气刺激，症状持续加重时需及时就医评估。
