尿路感染通常难以自愈，可通过多饮水、保持卫生、药物治疗等方式缓解。尿路感染多由细菌感染引起，常见于女性，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
1、多饮水：增加每日饮水量有助于稀释尿液，促进细菌排出体外。建议每日饮水量保持在2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。
2、保持卫生：注意个人卫生，尤其是私处清洁。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。女性如厕后应从前往后擦拭，减少细菌感染风险。
3、药物治疗：尿路感染需在医生指导下使用抗生素治疗。常用药物包括头孢克肟片500mg，每日2次、左氧氟沙星片500mg，每日1次、呋喃妥因片100mg，每日3次，疗程一般为3-7天。
4、避免憋尿：长时间憋尿会增加细菌在膀胱内繁殖的机会，建议有尿意时及时排尿，减少感染风险。
5、注意饮食：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，这些食物可能加重尿路刺激症状。可多食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。
尿路感染患者需注意饮食清淡，多食用富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、苹果，有助于促进肠道蠕动，减少细菌滞留。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，可增强体质，促进血液循环。保持规律作息，避免熬夜，有助于提高身体抵抗力。如症状持续或加重，建议及时就医，以免发展为更严重的肾脏感染。
宝宝拉黄沫沫可通过调整饮食、补充益生菌、保持腹部温暖等方式缓解。宝宝拉黄沫沫可能与消化不良、乳糖不耐受、肠道菌群失调、感染性腹泻、过敏反应等原因有关。
1、消化不良：宝宝消化系统尚未发育完全，进食过多或过快可能导致食物未充分消化，出现黄沫沫。建议少量多餐，避免一次性喂食过多，选择易消化的食物如米糊、南瓜泥。
2、乳糖不耐受：部分宝宝对乳糖不耐受，摄入乳制品后可能出现腹泻和黄沫沫。可尝试更换为低乳糖或无乳糖配方奶粉，观察症状是否改善。
3、肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致消化功能紊乱，出现黄沫沫。补充益生菌如双歧杆菌、乳酸菌，有助于恢复肠道菌群平衡。
4、感染性腹泻：病毒或细菌感染可能引起腹泻，伴随黄沫沫。若伴有发热、呕吐等症状，需及时就医，遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物。
5、过敏反应：宝宝对某些食物过敏可能引发腹泻和黄沫沫。常见过敏原包括牛奶、鸡蛋、大豆等。建议排查过敏原，避免接触过敏食物。
日常护理中，注意宝宝饮食卫生，避免生冷食物，保持腹部温暖。适当增加户外活动，促进消化功能。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
