子宫全切术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、心理调适及定期复查。术后恢复涉及感染预防、疼痛管理、并发症观察等多个环节，需严格遵循医嘱。
1、伤口护理保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿渗液。术后两周内避免盆浴或游泳，淋浴后需用无菌敷料覆盖。若发现伤口裂开、发热或异常分泌物，需立即就医。腹式手术患者需额外关注腹部绷带松紧度，防止压迫或摩擦。
2、活动限制术后6周内禁止提重物超过5公斤，避免剧烈运动和长时间站立。可进行散步等低强度活动促进血液循环，但需控制单次时长在30分钟内。阴道残端未完全愈合前禁止性生活，具体恢复时间需经妇科检查确认。
3、饮食调整术后初期选择易消化的流质或半流质食物，逐步过渡到高蛋白、高纤维饮食。增加瘦肉、鱼类、西蓝花等食材摄入，补充铁剂预防贫血。忌食辛辣刺激食物，每日饮水不少于2000毫升以防便秘。
4、心理调适术后可能出现焦虑或失落情绪，可通过正念冥想、支持小组等方式缓解。激素水平变化可能导致潮热失眠，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗。建议伴侣共同参与心理疏导过程。
5、定期复查术后1个月需复查阴道残端愈合情况，此后每3-6个月进行盆腔超声和肿瘤标志物检测。长期随访中需关注盆底功能，出现尿失禁或盆腔坠胀感应及时就诊。保留卵巢者需监测激素水平变化。
术后三个月内建议穿戴医用弹力袜预防静脉血栓，睡眠时适当抬高下肢。可逐步进行凯格尔运动强化盆底肌，但需避免增加腹压的动作。饮食中可增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量丰富的食物，帮助平稳过渡更年期症状。出现异常阴道出血、持续性疼痛或排尿困难等需急诊处理。
腹腔镜子宫全切术后需重点关注伤口护理、活动限制、饮食调整、并发症观察及心理调适。术后恢复主要涉及避免感染、促进伤口愈合、预防血栓形成、缓解疼痛及适应激素变化等方面。
1、伤口护理：
保持手术切口清洁干燥，每日观察有无红肿渗液。术后2周内避免盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。敷料污染或脱落时应及时更换，若出现发热或伤口剧痛需就医。医用创可贴通常需持续使用至拆线后3天。
2、活动限制：
术后1周内避免提重物超过3公斤，6周内禁止剧烈运动和性生活。建议每日进行短距离散步促进血液循环，但需避免久坐超过2小时以防静脉血栓。咳嗽或打喷嚏时可用枕头轻压腹部减轻震动痛。
3、饮食调整：
术后24小时从流食逐渐过渡到软食，选择高蛋白食物如鱼肉、豆腐促进组织修复。多摄入富含膳食纤维的燕麦、香蕉预防便秘，每日饮水不少于1500毫升。忌食辛辣刺激及产气食物如洋葱、碳酸饮料。
4、并发症观察：
警惕异常阴道出血超过月经量、持续发热超过38℃或下肢肿痛等情况。手术可能引发尿路感染表现为尿频尿痛，或肠粘连导致腹胀便秘。激素水平骤降可能引发潮热失眠等更年期症状。
5、心理调适：
子宫缺失可能引发身份认同焦虑，建议参加患者互助小组。配偶可通过分担家务表达支持，渐进式恢复亲密接触。正念冥想和腹式呼吸有助于缓解术后抑郁情绪。
术后3个月内建议穿着医用弹力袜预防静脉曲张，定期复查盆腔超声评估恢复情况。可适量补充钙剂和维生素D预防骨质疏松，选择瑜伽等低强度运动增强盆底肌力。出现异常腹痛或排尿困难需立即返院检查，术后6个月可逐步恢复游泳等全身性运动。保持均衡饮食并控制体重增长，每年进行妇科检查和骨密度检测。
