过敏性鼻炎患者应避免食用可能引发过敏反应的食物和水果，如海鲜、坚果、芒果等，同时注意减少高糖、高盐、辛辣食物的摄入。
1、避免高致敏性食物
海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶等食物是常见的过敏原，容易引发或加重过敏性鼻炎症状。海鲜中的蛋白质和坚果中的特定成分可能刺激免疫系统，导致鼻黏膜充血、流涕等症状。建议患者在日常饮食中尽量避免这些食物，尤其是已知对某些食物过敏的人群。
2、慎食高组胺水果
芒果、菠萝、草莓等水果含有较高的组胺或易引发组胺释放，可能加重过敏性鼻炎的症状。组胺是过敏反应中的关键物质，摄入过多会导致鼻塞、打喷嚏等问题。建议选择低组胺水果，如苹果、梨、香蕉等，以减少过敏风险。
3、减少高糖、高盐、辛辣食物
高糖食物可能削弱免疫系统功能，增加炎症反应；高盐食物会导致体内水分滞留，加重鼻黏膜肿胀；辛辣食物则可能直接刺激鼻腔，引发不适。建议饮食以清淡为主，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果，有助于增强免疫力。
4、注意食物添加剂
某些食品添加剂，如人工色素、防腐剂，可能诱发过敏反应。建议选择天然、无添加的食品，避免加工食品和快餐，以减少对鼻腔的刺激。
过敏性鼻炎患者应通过饮食调整减少过敏原摄入，同时结合药物治疗（如抗组胺药、鼻用激素）和生活方式改善（如保持室内清洁、避免接触花粉）来缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
