看绿色植物不能恢复视力，但有助于缓解视疲劳。视力下降通常由屈光不正、眼部疾病等因素引起，需通过医学手段干预。
绿色植物反射的光线波长较短，对眼睛刺激较小，观察时睫状肌处于相对放松状态。近距离用眼后眺望绿色植物，可帮助调节晶状体曲度，减轻因长时间聚焦导致的肌肉紧张。户外绿色环境还能增加自然光暴露，促进多巴胺分泌，间接延缓儿童近视发展。但该方式仅能暂时改善眼肌调节功能，无法改变角膜曲率或晶状体混浊等器质性病变。
部分人群误认为绿色植物具有治疗作用，可能与以下现象有关：长时间使用电子设备后，屏幕蓝光导致视细胞敏感度下降，切换至绿色视野会产生舒适感；绿叶的漫反射特性降低了光线直射强度，减少眩光不适。这些都属于主观感受变化，临床检查中视力数值并无实质性提升。青光眼、黄斑变性等致盲性眼病更需药物或手术治疗。
建议每天保持2小时以上户外活动，优先选择视野开阔的绿色环境。读写时遵循20-20-20法则，每20分钟抬头远眺20英尺外物体20秒。若出现视物模糊、眼胀头痛，应及时进行验光检查和眼底评估。已确诊近视者需规范佩戴眼镜，避免疲劳用眼加重屈光不正。
