颈椎间盘突出伴头痛通常由于椎间盘突出压迫神经根所致，可采用功能锻炼、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。功能锻炼如颈椎操、小燕飞等能缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎压力，缓解头痛。药物治疗包括口服非甾体类抗炎药和营养神经药物，可缓解神经压迫引起的疼痛。物理治疗如牵引、针灸、推拿等可缓解肌肉僵硬，使颈椎复位，减轻头痛。若保守治疗无效，可在医生指导下进行手术治疗，切除突出椎间盘或进行椎体间融合，缓解症状。患者应避免长时间低头，选择合适的枕头和工作姿势，适当放松颈部肌肉，以减轻颈椎间盘突出压迫神经的程度，缓解头痛。
