左肋骨下方酸胀疼痛可能由肋软骨炎、胃肠功能紊乱、胸膜炎、带状疱疹等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肋软骨炎长期姿势不良或局部受凉可能导致肋软骨无菌性炎症，表现为肋骨边缘压痛。可通过热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
2、胃肠功能紊乱胃食管反流或功能性消化不良可能放射至左肋区，常伴反酸嗳气。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，必要时使用奥美拉唑、多潘立酮等药物调节胃肠功能。
3、胸膜炎肺部感染累及胸膜时可出现呼吸相关性刺痛，可能伴随咳嗽发热。需完善胸部CT检查，确诊后需使用头孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素治疗原发感染。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒潜伏感染复发时，可能沿肋间神经分布出现灼痛性皮疹。早期使用阿昔洛韦抗病毒治疗，配合加巴喷丁缓解神经痛症状。
建议避免剧烈运动加重疼痛，若症状持续超过3天或出现呼吸困难、高热等表现需及时就医。日常注意保持规律作息，适度进行深呼吸训练帮助缓解不适。
