2个月不来月经没怀孕可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致闭经。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须用药，症状持续需就医评估。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需调整饮食结构增加优质蛋白摄入，逐步恢复健康体重。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经紊乱，多伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检查甲状腺功能，常用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物干预。
日常保持适度运动，增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素摄入，避免过度节食，若3个月未恢复月经需妇科内分泌科就诊。
