鼻头长痘可通过清洁控油、局部用药、调节饮食、避免挤压等方式改善，通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免使用含酒精或强皂基的洗面奶刺激皮肤。油性肌肤可每周敷1-2次清洁泥膜吸附多余油脂。
2、局部用药红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏，顽固痘印可选用含积雪草苷的修复类外用药。
3、调节饮食减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。
4、避免挤压挤压会导致炎症扩散和痘印加深，若出现化脓性痘痘应到正规医院皮肤科进行专业清痘处理。
保持规律作息与良好心态，若痘痘反复发作或伴随疼痛囊肿，建议及时就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
