大人拉了两天稀水，需及时补充水分和电解质，同时调整饮食，避免油腻和刺激性食物，若症状持续或加重应及时就医。腹泻的原因可能包括饮食不当、感染、药物反应或慢性疾病等，需根据具体原因采取相应措施。
1、饮食调整：腹泻期间应选择易消化的食物，如米粥、面条、香蕉、苹果泥等，避免高脂肪、高纤维和刺激性食物，如油炸食品、辛辣调料、咖啡和酒精。饮食应少量多餐，避免一次性进食过多。
2、补充水分和电解质：腹泻会导致体内水分和电解质流失，应及时补充。可饮用含电解质的口服补液盐溶液，或自制淡盐水、糖盐水。避免饮用含糖饮料，以免加重腹泻。
3、药物治疗：针对腹泻症状，可服用止泻药物如蒙脱石散，调节肠道菌群的益生菌制剂，或根据感染情况使用抗生素。使用药物前应咨询避免自行用药。
4、就医建议：若腹泻持续超过三天，伴有严重腹痛、发热、血便或脱水症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查，如粪便常规、血常规、腹部超声等，明确病因后给予针对性治疗。
5、预防措施：日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食品，勤洗手，保持良好的生活习惯。对于慢性腹泻患者，应定期复查，控制原发疾病，避免病情反复。
大人拉了两天稀水，需及时采取措施缓解症状，防止脱水，同时关注可能的病因，必要时寻求专业医疗帮助。通过饮食调整、补充水分和电解质、药物治疗及就医检查，可以有效控制腹泻，恢复健康。
