中老年人腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由退行性变、长期劳损、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常可使用腰围保护，减少久坐久站。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗有助于缓解炎症。中医推拿需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物需遵医嘱服用。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于严重病例。术后需配合康复训练，预防复发。
建议控制体重，避免提重物，坚持腰背肌锻炼，睡眠时保持脊柱生理曲度。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
