游泳池的水可能对皮肤造成伤害，主要与消毒剂、pH值失衡以及长时间浸泡有关。为减少伤害，建议游泳后及时冲洗皮肤，使用保湿护肤品，并控制游泳时间。氯是游泳池常用的消毒剂，虽然能有效杀灭细菌，但过量使用或长时间接触可能刺激皮肤，导致干燥、瘙痒甚至过敏。皮肤屏障功能较弱的人群，如儿童或敏感肌，更容易受到影响。游泳池水的pH值通常在7.2-7.8之间，若pH值过高或过低，会破坏皮肤表面的天然酸性保护层，增加皮肤敏感性和感染风险。长时间浸泡在水中会使皮肤角质层过度水合，导致皮肤屏障功能下降，容易出现脱皮或红肿现象。游泳后应立即用清水冲洗皮肤，去除残留的氯和其他化学物质，随后涂抹保湿霜或乳液，帮助修复皮肤屏障。选择温和的洁面产品，避免使用含酒精或香精的护肤品。控制游泳时间，每次不超过1小时，以减少皮肤长时间暴露在池水中的风险。对于皮肤敏感或已有皮肤病的人群，建议咨询皮肤科医生，必要时使用防护性护肤品或药物。游泳是一项有益健康的运动，但需注意保护皮肤，避免因池水问题引发皮肤不适。
游泳池的水进入眼睛可能增加结膜炎的风险，可通过避免接触脏水、及时冲洗眼睛等方式预防。结膜炎通常由细菌、病毒感染或化学刺激引起，表现为眼红、分泌物增多等症状。
1、细菌感染：游泳池水中可能存在绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌，接触后可能引发细菌性结膜炎。使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液治疗，每日4次，每次1滴。
2、病毒感染：腺病毒、疱疹病毒等可通过泳池水传播，导致病毒性结膜炎。使用抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶治疗，每日3次，每次1滴。
3、化学刺激：泳池消毒剂如氯气可能刺激眼睛，引起化学性结膜炎。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状，每日4次，每次1滴。
4、防护措施：游泳时佩戴防水泳镜，避免池水直接接触眼睛。游泳后及时用清水冲洗眼睛，减少病原体残留。
5、及时就医：若出现眼红、疼痛、视力下降等症状，应及时就医，明确病因后针对性治疗。避免自行用药，以免延误病情。
游泳后可用温毛巾敷眼，促进眼部血液循环。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩，缓解疲劳。游泳前检查泳池水质，选择卫生条件良好的场所。
