沙子进眼睛可通过冲洗、眨眼、滴眼药水、就医处理等方式解决。异物入眼通常由风沙天气、揉眼不当、防护缺失等原因引起。
1、冲洗：
立即用大量清洁流水冲洗眼睛，建议使用生理盐水或人工泪液。冲洗时保持患眼在下，用手指轻轻拉开上下眼睑，让水流从内眼角向外眼角方向流动。注意不要用污染水源冲洗，避免二次感染。
2、眨眼：
通过频繁眨眼刺激泪液分泌，利用泪水的冲刷作用带出异物。可轻轻提拉上眼睑覆盖下眼睑，利用睫毛扫除结膜囊内的沙粒。切忌用力揉眼，防止角膜划伤。
3、滴眼药水：
使用不含防腐剂的人工泪液冲洗，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。这类药物能润滑眼表、稀释异物，促进其排出。避免自行使用抗生素类眼药水。
4、就医处理：
当异物感持续超过2小时或出现眼红、畏光、流泪加重时，需及时就诊。眼科医生会使用裂隙灯定位异物，通过专业器械取出嵌入较深的沙粒，必要时给予抗感染治疗。
5、预防措施：
沙尘天气佩戴防护眼镜，避免用手揉搓眼睛。从事沙石作业时建议佩戴护目镜，游泳时使用密封性好的泳镜。儿童玩耍沙土后要及时清洁双手，防止揉眼带入异物。
异物入眼后24小时内避免化妆或佩戴隐形眼镜，饮食宜清淡多饮水促进代谢。可适量食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物维护眼表健康。若出现视物模糊、剧烈疼痛等严重症状，需立即急诊处理防止角膜感染。平时注意用眼卫生，定期进行眼科检查，尤其长期户外工作者建议每半年检查一次眼底状况。
眼睛进沙子可通过冲洗、眨眼、棉签沾取、就医处理、预防感染等方式处理。沙子进入眼睛通常由风沙天气、异物飞溅、揉眼不当、防护不足、环境干燥等原因引起。
眼睛进沙子时首先不要揉眼，避免角膜划伤。立即用大量生理盐水或清洁冷水冲洗结膜囊，冲洗时翻开上下眼睑确保异物排出。若无冲洗条件可频繁眨眼刺激泪液分泌，利用泪水冲刷异物。对于附着在眼睑内侧的沙粒，可用消毒棉签轻轻沾取，注意棉签不可直接接触角膜。若异物感持续超过半小时或出现红肿疼痛，需及时就医由医生用专业器械取出。处理完毕后可遵医嘱使用抗生素眼药水预防感染，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。
风沙天气外出应佩戴防风眼镜或护目镜，减少户外活动时间。从事木工、装修等工作时须做好眼部防护，避免异物飞溅入眼。养成不用手揉眼的习惯，尤其手部不洁时可能加重感染风险。干燥环境中可使用人工泪液保持眼表湿润，降低异物黏附概率。儿童玩耍沙土时家长需加强看护，教育其避免扬沙行为。若既往有角膜炎或干眼症病史者，更需注意预防异物入眼诱发并发症。
处理眼睛异物后24小时内避免游泳或化眼妆，观察是否出现畏光、流泪加剧等异常。日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持角膜健康。建议随身携带单支装人工泪液，便于外出时应急冲洗。反复出现眼内进沙或伴有视力模糊时，需排查是否存在倒睫、结膜松弛等眼部结构异常，及时到眼科进行专项检查治疗。
