怀孕期间多吃蔬菜能补充孕期所需营养。可并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃。孕妈妈要分清哪些蔬菜宜多吃，哪些蔬菜不能吃。怀孕不能吃的蔬菜1:茄子 根据前人经验，孕妇怀孕期间不能吃茄子。孕妇吃茄子易引起流产症状，所以怀孕期间最好不要吃茄子。2.马齿苋 马齿苋又称马齿菜，其性寒滑，在怀孕早期食用，容易造成流产;近代临床实践也指出马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以怀孕初期孕妇最好忌吃马齿苋，不过在临近分娩时可适量食用，可帮助生产。3.木耳菜 木耳菜也称滑腹莱、落葵、西洋菜。其性属寒滑，有滑利凉血之弊。4.菠菜 菠菜含铁丰富，具有补血功能，通常会被人认为是孕妇孕期补血的佳品。其实不然，菠菜中铁的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸会影响钙、锌的吸收。若孕妇怀孕期间多吃菠菜，会使体内钙、锌含量减少，影响宝宝的正常健康发育。5.苦瓜 苦瓜好处多多，可以清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜对于孕妇来说确实不宜多食的。因为苦瓜性寒，且苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。6.韭菜 孕妇多吃韭菜，会引起子宫收缩，易造成流产;且韭菜偏热性，孕妇多吃容易上火。
孕妇不宜吃下列九种食品：桂圆，引起流产。杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；山楂 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效。黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。久存土豆，薏苡仁等等。
