腰和屁股相连的地方疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、肌肉劳损久坐或运动过度可能导致腰臀连接处肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷按摩，避免久坐，适当进行腰部拉伸运动。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根可引发放射性疼痛，可能与长期负重或姿势不良有关，常伴有下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3、骶髂关节炎关节退变或感染可能导致骶髂关节炎症，表现为晨僵和活动受限。可能与创伤或免疫因素有关，需配合双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物控制。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病可导致骶髂关节慢性疼痛，夜间加重伴晨僵。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制病情进展。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，疼痛持续或加重时建议尽早就医检查。
