血压正常头晕不一定是脑梗，可能与耳石症、贫血、颈椎病、焦虑症或前庭神经元炎等因素有关。脑梗通常伴随肢体麻木、言语不清等症状，但确诊需结合影像学检查。
耳石症引起的头晕常与头部位置变动相关，表现为短暂旋转感，可通过手法复位缓解。贫血导致脑供氧不足时会出现头晕乏力，血常规检查可明确诊断，需补充铁剂或维生素B12。颈椎病压迫椎动脉可能引发头晕，多伴有颈肩疼痛，可通过牵引或理疗改善。焦虑症患者除头晕外还可能出现心悸出汗，心理疏导和抗焦虑药物有助于缓解。前庭神经元炎多由病毒感染引起，伴随恶心呕吐，需使用抗病毒药物及前庭抑制剂治疗。
脑梗虽可能引起头晕，但典型症状还包括偏瘫、面瘫、吞咽困难等神经系统缺损表现。即使血压正常，动脉粥样硬化、房颤等仍可能导致脑部血管栓塞。临床需通过CT或MRI检查确认是否存在脑组织缺血灶，必要时进行血管造影评估狭窄程度。
建议记录头晕发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，避免突然改变体位。保持规律作息和适度运动，控制血脂血糖等脑血管危险因素。若头晕反复发作或加重，应及时进行神经系统检查，排除脑血管病变。日常注意补充水分避免脱水，减少咖啡因摄入，眩晕发作时应立即坐下防止跌倒。
