身上长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、保持清洁每日使用温和清洁产品清洗患处，避免油脂堆积。选择不含酒精的保湿产品，减少皮肤刺激。
2、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制乳制品可能有助于改善症状。
3、药物治疗细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药。
4、光疗治疗顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大。症状持续加重或出现囊肿结节应及时就医。
