牙龈一半发白一半发红充血可能与口腔卫生不良、局部刺激、牙龈炎、口腔扁平苔藓等因素有关，可通过改善口腔护理、去除刺激源、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底导致菌斑堆积，可能引发牙龈边缘充血发红，未受刺激区域因缺血呈现苍白。每日使用软毛牙刷清洁牙龈缘，配合牙线清除邻面菌斑。
2、局部机械刺激不良修复体边缘或尖锐牙石长期摩擦，导致局部充血发红，相邻区域因代偿性血管收缩发白。需口腔科医生调磨修复体或进行超声洁治。
3、慢性牙龈炎可能与牙菌斑中厌氧菌感染有关，表现为牙龈充血肿胀与苍白交替。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片。
4、口腔扁平苔藓属于自身免疫性疾病，特征性表现为白色网纹伴周边充血，好发于颊黏膜与牙龈。需病理确诊后采用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏等免疫调节剂。
避免进食过硬过烫食物，选择含维生素B族的食物如全麦面包、鸡蛋等，若症状持续超过两周或出现糜烂需及时就诊口腔黏膜科。
