饭吃得过急引发胃痛可通过调整进食习惯、局部热敷、服用胃黏膜保护剂等方式缓解，通常与胃痉挛、消化不良、胃炎或胃溃疡等因素有关。
1、调整进食习惯细嚼慢咽减少胃部负担，避免暴饮暴食，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。日常可少食多餐，选择易消化食物如米粥、馒头。
2、局部热敷用温热毛巾敷于上腹部15分钟，促进血液循环缓解痉挛。注意温度避免烫伤，重复进行2-3次。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶形成保护膜，替普瑞酮胶囊促进黏液分泌。需遵医嘱使用。
4、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊帮助分解食物，复方消化酶片缓解胀气，多潘立酮片调节胃肠动力。适用于暴食后消化不良。
若疼痛持续超过6小时或伴随呕血、黑便等症状，建议立即消化内科就诊排除胃溃疡等器质性疾病。日常注意规律饮食，避免刺激性食物。
