身上起风疹可通过冷敷、涂抹药膏、口服药物、避免刺激、保持皮肤湿润等方式止痒。风疹通常由过敏、感染、环境因素、药物反应、免疫系统异常等原因引起。
1、冷敷缓解：使用冷毛巾或冰袋敷在患处，能够收缩血管，减轻局部充血和瘙痒感。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟，避免皮肤冻伤。
2、涂抹药膏：选择含有抗组胺成分的药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏，直接涂抹在风疹部位，能够有效缓解瘙痒。使用前需清洁皮肤，避免感染。
3、口服药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片，每日一次，每次一片，能够从体内抑制过敏反应，减轻风疹症状。服药期间避免饮酒，以免加重副作用。
4、避免刺激：避免抓挠风疹部位，以免加重皮肤损伤和感染风险。穿着宽松柔软的衣物，减少皮肤摩擦。避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。
5、保持湿润：使用无香精、无酒精的保湿乳液，如凡士林、甘油，每日多次涂抹，保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒。洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性肥皂。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓，增强免疫力。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，帮助身体恢复。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于提高身体抵抗力，减少风疹发作。
脸部瘙痒可通过冷敷、保湿、避免刺激、使用抗组胺药物、就医治疗等方式缓解。脸部瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、接触性皮炎、湿疹、感染等原因引起。
1、冷敷：使用干净的冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，每次10-15分钟，冷敷能收缩血管，减轻局部炎症和瘙痒感，适合轻微瘙痒的即时缓解。
2、保湿：选择温和无刺激的保湿霜，如含有神经酰胺或甘油成分的产品，每天早晚使用，帮助修复皮肤屏障，减少因干燥引起的瘙痒，适合日常护理。
3、避免刺激：避免使用含有酒精、香料或刺激性成分的护肤品，减少热水洗脸的频率，选择温和的洁面产品，避免摩擦或抓挠皮肤，防止症状加重。
4、使用抗组胺药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次，外用抗组胺药膏如氢化可的松乳膏，帮助缓解过敏引起的瘙痒。
5、就医治疗：如果瘙痒持续不缓解或伴有红肿、皮疹、渗出等症状，需及时就医，医生会根据具体病因开具针对性治疗药物，如抗生素、抗真菌药物或免疫调节剂。
日常护理中，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于皮肤健康。适度运动促进血液循环，但避免过度出汗刺激皮肤。保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于皮肤修复和免疫力提升。
