怎样正确预防干眼症

Question

怎样正确预防干眼症

Answer 1

干眼症主要由多种因素引起，表现为眼睛干涩、灼烧感、瘙痒、红肿、畏光等症状。预防干眼症可通过避免诱发因素、注意用眼、调整饮食、锻炼身体等方法。具体包括减少接触风沙、减少用眼时间、减少佩戴隐形眼镜，劳逸结合、眺望远方、按摩眼部、避免干燥环境、使用加湿器，增加富含维生素A的食物如胡萝卜、猪肝的摄入，以及适当进行体育锻炼如瑜伽、慢跑，多按摩眼部促进气血运行。保持良好的生活习惯和用眼习惯，外出时佩戴墨镜，也能有效预防干眼症。