近视眼以后不戴眼镜通常无法恢复视力，但可通过科学干预延缓进展。近视是眼球屈光不正导致的视物模糊，主要与遗传、用眼习惯等因素相关，不戴眼镜可能加重视疲劳，但不会逆转已形成的眼轴增长。
近视的本质是眼轴过长或角膜曲率过陡，导致平行光线聚焦在视网膜前方。成年后眼轴长度基本固定，不戴眼镜虽可能短暂适应模糊成像，但长期会导致睫状肌持续痉挛，引发头痛、眼胀等视疲劳症状。对于青少年，未及时矫正可能加速近视发展。临床建议通过佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜矫正视力，配合每日2小时户外活动、20-20-20用眼法则等行为干预。
部分特殊情况如假性近视，通过减少近距离用眼、使用低浓度阿托品滴眼液可能有一定改善。但真性近视患者需注意，角膜塑形镜仅能暂时改变角膜形态，激光手术通过切削角膜组织矫正屈光度，均非真正意义上的视力恢复。高度近视者若不矫正，可能增加视网膜脱离、青光眼等并发症风险。
建议近视患者每半年进行医学验光，根据验光结果调整矫正方案。日常可补充富含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、蓝莓，避免长时间盯着电子屏幕。若出现突发性视力下降、视物变形等症状，需立即就医排查眼底病变。
