急性胃肠炎发作时若无药物，可通过禁食补液、腹部保暖、调整饮食、补充电解质等方式缓解症状。急性胃肠炎通常由病毒细菌感染、食物中毒、饮食不当、应激反应等原因引起。
1、禁食补液：发作初期暂停固体食物摄入4-6小时，少量多次饮用温开水或淡盐水，每次50-100毫升，避免加重胃肠负担。
2、腹部保暖：用热水袋热敷脐周部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，可缓解肠痉挛引起的绞痛症状。
3、调整饮食：症状减轻后从米汤、藕粉等流质开始，逐步过渡到馒头、面条等低渣饮食，避免乳制品和高脂食物刺激胃肠黏膜。
4、补充电解质：配制口服补液盐或饮用含钾钠的运动饮料，预防脱水引起的电解质紊乱，尤其适用于呕吐腹泻严重者。
症状持续超过24小时或出现高热、血便等表现应及时就医，日常注意餐具消毒与食物冷藏，避免进食生冷变质食物。
