牙齿美白可通过日常清洁、专业洁治、化学漂白、贴面修复等方式实现。牙齿变色主要与饮食色素沉积、牙菌斑堆积、氟斑牙、四环素牙等因素有关。
1、日常清洁坚持使用含过氧化氢的美白牙膏配合巴氏刷牙法，减少咖啡、茶等色素沉积。牙菌斑堆积导致的变色可通过定期洗牙改善。
2、专业洁治超声波洁治能去除牙结石及外源性着色，喷砂洁治可清除烟斑茶渍。每年进行1-2次专业洁治能维持牙齿本色。
3、化学漂白诊室冷光美白使用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，家庭美白可用含过氧化脲的牙托。氟斑牙患者漂白前需先进行脱氟处理。
4、贴面修复重度四环素牙可选择瓷贴面或树脂贴面修复。贴面修复需磨除部分牙体组织，适用于药物性变色及釉质发育不全病例。
避免长期饮用深色饮料，使用吸管减少色素接触。吸烟人群建议每半年进行喷砂洁治，牙齿敏感者漂白前应咨询牙医。
