眼睛发炎可通过冷敷、药物使用、眼部清洁、避免刺激、及时就医等方式治疗。眼睛发炎通常由细菌感染、病毒感染、过敏反应、眼部疲劳、外界刺激等原因引起。
1、冷敷：用干净的冷毛巾或冰袋敷在闭上的眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷可以缓解眼部红肿和疼痛，减少炎症反应，同时避免直接接触眼睛以免感染加重。
2、药物使用：根据炎症类型选择合适的药物。细菌性结膜炎可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液，每日4次，每次1-2滴；过敏性结膜炎可使用抗组胺药物，如奥洛他定滴眼液，每日2次，每次1滴；病毒性结膜炎可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦眼膏，每日3次，每次适量涂抹。
3、眼部清洁：用生理盐水或专用洗眼液清洗眼睛，每日2-3次。清洗时使用干净的棉球或纱布，轻轻擦拭眼睑和睫毛根部，去除分泌物和异物，保持眼部清洁，防止细菌滋生。
4、避免刺激：避免接触烟尘、花粉、宠物毛发等过敏原，减少长时间使用电子产品，保持室内空气湿润。佩戴护目镜或太阳镜，防止外界刺激物进入眼睛，同时注意休息，避免眼部疲劳。
5、及时就医：如果症状持续加重或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时就医。医生会根据病情进行详细检查，必要时开具更强效的药物或进行进一步治疗，如眼部冲洗或手术治疗。
日常护理中，保持眼部卫生至关重要。避免用手揉眼睛，使用干净的毛巾和枕套，定期更换。饮食上多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩和热敷，促进血液循环，缓解眼部疲劳。保持充足的睡眠，避免熬夜，减少眼部负担。
