眼睛黏腻感可能由结膜炎、干眼症、睑缘炎、过敏反应或泪液分泌异常引起，需结合具体症状判断病因。
1、结膜炎：
细菌或病毒感染导致的结膜炎症会刺激黏液分泌增加，常见表现为晨起眼睑粘连。急性期需使用抗生素滴眼液，病毒性结膜炎具有自限性但需预防交叉感染。
2、干眼症：
泪液质或量异常时，眼睛会代偿性分泌黏蛋白形成丝状分泌物。长期使用电子设备、空调环境会加重症状，需补充人工泪液并改善用眼习惯。
3、睑缘炎：
睑板腺功能障碍导致油脂分泌异常，使泪液蒸发过快并产生泡沫状黏稠分泌物。需每日热敷清洁睑缘，严重者需进行睑板腺按摩治疗。
4、过敏性结膜炎：
接触花粉、尘螨等过敏原后，肥大细胞释放组胺引发黏液分泌亢进。典型表现为眼痒伴黏丝状分泌物，需避免接触过敏原并使用抗组胺药物。
5、泪液动力学异常：
泪道阻塞或泪液成分改变会导致黏液积聚，常见于老年人或长期佩戴隐形眼镜者。需进行泪道冲洗检查，必要时行泪小点栓塞术改善症状。
保持眼部清洁时建议使用无菌棉签蘸取生理盐水从内向外擦拭分泌物，避免反复揉眼。增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A和花青素的食物摄入，每日进行眼球转动训练促进泪液循环。空调房间放置加湿器维持40％-60％湿度，连续用眼40分钟后应远眺放松睫状肌。若黏腻感持续超过两周或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时进行裂隙灯检查和泪膜破裂时间测定。
