早上锻炼过后差点晕倒能不能喝口服补液盐散

提问时间：2014-03-20 21:37 | 1人回复

问题描述

早上练体育过后，体力不支，差点晕倒能不能喝“口服补液盐散（Ⅱ）

医生回答专区

刘艳辉

刘艳辉住院医师

阿荣旗人民医院

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口服补液炎主要是用于补液的，多用于腹泻，中暑，过度出汗等情况你的情况也是可以喝的，但是不如一袋牛奶效果好呢，平时注意饮食，可以随时在身上带块巧克力或水果糖

回答于2014-03-20 21:44

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蹲久了起来晕倒了，应该是和体位性低血压有关系。因为长时间蹲着的时候，血液大部分都积聚在下肢，如果站起来的速度过快，血液还没有回流到大脑，就可能因为脑部供血、供氧不足而出现眩晕，甚至晕倒的症状。体位性低血压的人群，可能平时血压就有一些偏低，也有可能身体比较瘦弱、贫血或者血糖异常的人，也有可能会出现长时间蹲着，突然站起来眩晕的症状。平时要多吃蛋白质以及微量元素等含量丰富的食物，多喝汤，增加肉类食物的摄入，多做各种有氧的户外运动。长时间蹲着起来的时候，速度一定要慢一些。

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