怎样预防假性近视眼

Question

怎样预防假性近视眼

Answer 1

假性近视多发于青少年，通常由不当用眼和眼部疲劳引起，可通过调整作息、保持良好用眼习惯、进行眼保健操和规律饮食来预防。建议每天早睡早起，晚上10点前入睡，保持良好坐姿，避免长时间近距离用眼，通过正确的用眼姿势减少假性近视。进行眼保健操可促进眼部血液循环，缓解疲劳。注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、玉米等。若出现真性近视，需到正规医院就诊，通过散瞳验光明确诊断，并通过戴框架眼镜、角膜接触镜或手术治疗等方式治疗。日常生活中应避免过度用眼和长时间熬夜，以保护眼睛健康。