寒湿困脾可遵医嘱服用附子理中丸、参苓白术散、平胃散、藿香正气散等中药，日常可适量食用生姜、山药、薏苡仁、陈皮等食物调理。
一、食物1、生姜生姜性温，能散寒祛湿，适合寒湿困脾者煮水或入菜食用，阴虚火旺者慎用。
2、山药山药健脾益气，可搭配薏苡仁煮粥，缓解脾虚湿困引起的食欲不振。
3、薏苡仁薏苡仁利水渗湿，炒制后健脾效果更佳，适合与赤小豆同煮祛湿。
4、陈皮陈皮理气燥湿，泡水饮用有助于改善脘腹胀满，气虚者不宜长期服用。
二、药物1、附子理中丸含附子、干姜等成分，适用于脾胃虚寒伴腹泻腹痛，孕妇及阴虚患者禁用。
2、参苓白术散含人参、茯苓等，主治脾虚湿盛型便溏，服药期间忌食生冷油腻。
3、平胃散由苍术、厚朴等组成，针对脘腹胀满、舌苔白腻等寒湿症状。
4、藿香正气散含藿香、紫苏等，适用于外感风寒内伤湿滞，酒精过敏者慎用。
寒湿困脾者应避免生冷饮食，注意腹部保暖，若症状持续或加重需及时就医辨证施治。
