2型糖尿病能吃的零食

Question

2型糖尿病能吃的零食

Answer 1

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可选择含糖量较低的零食，如粗粮、坚果、蔬菜和水果。粗粮如燕麦片、全麦面包、小米、玉米等，能提供丰富的膳食纤维；坚果如核桃、花生、榛子等，可补充蛋白质；蔬菜如西红柿、黄瓜、生菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于增加饱腹感；水果建议选择含糖量较低的苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃等，但需控制摄入量。血糖控制不佳时，应避免进食零食，以免导致血糖波动。建议患者在医生指导下进行规律运动和饮食控制，必要时使用二甲双胍、格列齐特、格列美脲等药物治疗，以维持血糖稳定。