月经推迟一周可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议保持规律作息，每日进行有氧运动，避免过度节食，体重波动超过10％可能影响月经周期。
2、药物调理孕激素不足可能与黄体功能不全有关，表现为周期缩短伴经量减少。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。
3、激素治疗多囊卵巢综合征常伴雄激素升高和胰岛素抵抗，可能出现痤疮伴多毛。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节内分泌。
4、中医调理气血两虚型月经后期可见经色淡红质稀，肾虚型多见腰膝酸软。可选择定坤丹、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等中成药，配合艾灸关元穴调理。
建议记录基础体温监测排卵，避免过度运动，每日摄入适量坚果和深色蔬菜，持续推迟两周以上需做超声和性激素检查。
