低压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、中医调理等方式干预。
1、遗传因素家族性高血压病史会显著增加患病风险，建议定期监测血压，早期可通过低钠饮食和规律运动控制，若持续升高需遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，表现为晨起面部浮肿伴头晕，应限制加工食品摄入，优先选择氢氯噻嗪等利尿剂类降压药物。
3、肥胖内脏脂肪堆积会压迫血管增加外周阻力，典型症状为活动后胸闷，需通过有氧运动减重，必要时联合缬沙坦等血管紧张素受体拮抗剂治疗。
4、肾脏疾病肾动脉狭窄或肾炎会导致肾素分泌异常，常见夜尿增多伴踝部水肿，需完善尿常规检查，采用贝那普利等ACEI类药物保护肾功能。
每日保持30分钟快走，饮食中增加芹菜、黑木耳等含钾食物，避免熬夜和情绪激动，血压持续超过140/90mmHg时应及时心血管内科就诊。
