月经推迟怎么办宫寒

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月经推迟怎么办宫寒

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女性出现月经推迟可能与宫寒有关，也可能与情绪异常、劳累过度、饮食不当或过度减肥有关。针对宫寒导致的月经推迟，可采取药物治疗、艾灸治疗、饮食调理等方法。药物治疗可选用温经散寒的药物如艾附暖宫丸、温经汤等。艾灸治疗可通过刺激关元、气海、神阙等穴位达到温经散寒的效果。饮食调理上应少吃生冷食物，多吃温热食物如牛肉、羊肉等，并采用泡脚方式改善。适当运动如快走、慢跑、多晒太阳以及按摩足底穴位也有助于调理宫寒。月经推迟的女性应避免盲目服用药物，日常生活中应避免情绪过于激动和追求极端减肥，以免加重宫寒。