肚子疼还拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式解决。通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食暂停摄入辛辣刺激或高脂食物，选择米汤、馒头等低渣饮食，减轻肠道负担。避免乳制品、豆类等易产气食物。
2、补充水分每半小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺缓解腹泻症状。须在医生指导下使用。
4、就医检查若伴随发热、血便或持续超过3天，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎有关，需进行粪便检测或肠镜检查。
症状缓解后逐渐恢复清淡饮食，避免生冷食物。腹泻期间注意腹部保暖，排便后及时清洁会阴部皮肤。
