复禾问答
脊柱外科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
颈椎骨质增生了怎么预防
提问时间:2024-12-11 18:18
|
1人回复
问题描述
颈椎骨质增生了怎么预防
医生回答专区
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
颈椎骨质增生是人体随着年龄增长而普遍出现的问题,然而我们可以通过一些简单的生活习惯来预防。首先要避免过度劳累,尤其是长时间从事重体力劳动;其次要保持良好的姿势,避免长时间低头或抬头;同时要注意颈部保暖,避免颈部受寒;锻炼身体也很重要,可以通过运动锻炼腰背肌力量,保护颈椎;另外,控制体重也是一项重要的预防措施,避免颈椎过大的压力;定期检查颈椎情况,注意保持颈部肌肉力量,在日常生活中适当进行一些锻炼,都可以有助于预防颈椎骨质增生的发生。
回答于2024-12-11 19:33
医生推荐
相似问题
推荐
颈椎骨质增生术后喝什么汤
术后的颈椎骨质增生患者可以选择含有优质蛋白、钙元素和维生素的汤来补充营养,有利于身体恢复。清汤、海带汤、豆浆等是不错的选择,含有优质蛋白和氨基酸,促进身体恢复。另外,含有钙元素的汤如排骨汤、乌鸡汤也有助于骨骼和伤口愈合。而蔬菜汤、水果沙拉、木瓜牛奶汤则含有丰富的维生素,促进新陈代谢。鸡汤、排骨汤也是不错的选择,可以补充蛋白质,有助于身体恢复。术后患者应当避免辛辣和刺激食物,戒烟和戒酒,保持饮食均衡,医生的指导下进行饮食调理是非常重要的。
骨质增生半月板损伤康复
估计骨质增生的锻炼
骨关节炎与骨质增生
骨质增生半月板怎么锻炼
颈椎骨刺和骨质增生疼痛怎么治疗
科普推荐
疾病知识
健康养生
美林布洛芬混悬液用量
2024-12-13
胡秃子叶功能与主治
2024-12-13
裂舌是什么病
2024-12-13
胃痛胃胀怎么回事
2024-12-13
干眼症怎么医治
2024-12-13
查看更多科普
八宝豆豉的吃法 豆豉最好吃的8种吃法
2024-12-13
脚冬天怕冷夏天怕热原因
2024-12-13
上眼皮肿该怎么办
2024-12-13
化妆品乳液和面霜的区别
2024-12-13
激素引起的痘痘多久能消退
2024-12-13
查看更多科普
医院推荐
更多
01
痛风适合吃香椿吗
02
治白内障的吃些啥药
03
肝硬化要注意哪些饮食禁忌
04
肺部检查需要挂哪个科
05
8岁孩子偏瘦怎么调理
06
抑郁症会浑身难受吗
07
私处毛囊炎要不要弄破
08
糖尿病人适合喝哪种奶粉
09
跳绳后尿结石疼痛怎么办
10
自闭症核心障碍是什么
11
一直想尿是不是肾结石要出来了
12
登革热病传染的途径
13
痛风人不能吃什么水果
14
肾炎用什么中草药治疗
15
iga肾炎嘴唇发紫
行业资讯
Kynd善美澳科深掘中国市场,以高标准产品推动健康产业发展
司羿智能手功能康复机器人入选工信部老年用品产品推广目录
能不能长寿,要看起床后?老年人起床没有这4种感觉,或活得更久
肺气肿与喝水有关?医生告诫:肺不好的人,注意这5习惯别大意!
不论性别,60岁前没这几种病史,以后患上癌症的概率或可忽略不计
热门标签
难产
静脉石
乳腺癌
神经瘤
肾脓肿
脑干肿瘤
球孢子菌病
基质性角膜炎
盆腔静脉曲张
神经源性膀胱
医药资讯
更多
川芎茶调丸的功效与作用禁忌
金丹片的功效与作用,小儿金丹片使用的注意事项
黄豆苷元胶囊的功效与作用
老药桔的功效与作用
冬凌草片有什么功效与作用 能够治疗什么疾病
红花逍遥胶囊的功效与作用
追风舒经活血片的功效与作用
硫酸沙丁胺醇缓释胶囊的功效与作用
洁维乐的功效与主治是什么
坤宁颗粒的功效与作用