节食减肥月经不调怎么治疗

Question

节食减肥月经不调怎么治疗

Answer 1

首先，调整好自己的饮食和作息，合理膳食结构，营养均衡搭配更加有利于身体健康，过度节食对于身体的损伤是非常大的。激素水平会出现紊乱，月经状况也会随之有所改变。控制自身热量摄入，加强热量消耗，更加有利于体重的减轻。日常生活当中一定要做好营养补充，少食多餐更加有利于身体健康。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。