1岁宝宝晚上睡觉老是哭可能与生理需求未满足、环境不适、胃肠功能紊乱、维生素D缺乏、睡眠障碍等因素有关。建议家长及时排查原因，必要时就医检查。
宝宝可能因饥饿、尿布潮湿、室温过高或过低等生理需求未及时解决而哭闹。家长需检查宝宝是否吃饱，及时更换尿布，保持室内温度在24-26摄氏度，湿度在50-60％。夜间可适当增加哺乳次数，避免过度包裹衣物。
睡眠环境光线过强、噪音干扰、床铺不适等因素可能导致宝宝夜间惊醒哭闹。家长应保持卧室黑暗安静，使用遮光窗帘，选择透气柔软的床品。避免睡前过度刺激，建立固定的睡前程序如洗澡、抚触、摇篮曲等帮助宝宝放松。
可能与喂养不当引起的肠胀气、胃食管反流等有关，通常伴随吐奶、腹部膨隆等症状。家长可尝试拍嗝、腹部顺时针按摩，哺乳后保持竖抱20分钟。若症状持续可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌调节肠道菌群。
维生素D不足可能导致神经兴奋性增高，表现为夜惊、多汗、枕秃等症状。建议每日补充维生素D滴剂400-800IU，多进行户外活动晒太阳。若出现明显佝偻病体征需就医检测血清25羟维生素D水平，必要时肌注维生素D注射液。
可能与分离焦虑、睡眠节律紊乱等发育性问题相关，表现为入睡困难、频繁夜醒。家长应保持规律作息，白天充分活动消耗体力，避免睡前激烈玩耍。若持续1个月以上影响生长发育，需儿科或儿童保健科就诊评估，排除自闭症等发育行为异常。
家长需记录宝宝哭闹的具体时间、持续时间及伴随症状，观察是否存在发热、皮疹等异常。白天保证充足活动量但避免过度疲劳，睡前1小时避免进食难消化食物。卧室可使用白噪音机营造舒适环境，建立固定的睡前安抚流程如轻声讲故事、轻拍背部等。若调整生活方式2周无改善，或伴随生长发育迟缓、异常姿势等情况，应及时至儿童保健科或儿科就诊。
