鹿茸片可通过含服、泡水、炖汤、研粉冲服等方式食用，建议根据体质和需求选择适宜方法，并遵医嘱控制用量。
1、含服：
将鹿茸片直接置于舌下含化，通过口腔黏膜吸收有效成分，适合需快速见效的人群。
2、泡水：
取1-2片鹿茸用温水浸泡10分钟后饮用，可重复冲泡至无味，适合日常保健。
3、炖汤：
与鸡肉或瘦肉同炖2小时以上，使营养成分充分释放，适合体质虚寒者冬季进补。
4、研粉冲服：
将鹿茸片研磨成粉后用温水送服，便于剂量控制，但需注意粉末可能刺激咽喉。
食用鹿茸期间应避免辛辣饮食，阴虚火旺者慎用，出现口干、头晕等不适需立即停用并咨询中医师。
