每天多梦

提问时间：2006-07-17 16:17 | 3人回复

问题描述

多年睡后多梦,易睡但多梦,每天多梦,早上睡后总觉得每晚没有真正睡好.白天精神差.

医生回答专区

王霞住院医师

山东省泗水县张庄医院

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

回答于2012-12-31 17:22

黄丽娟

河北威县人民医院

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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

回答于2012-12-31 22:36

于忠海

中心医院

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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

回答于2012-12-31 22:42

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