脂肪粒可通过局部护理、药物治疗、物理治疗、调整生活习惯等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺堵塞、皮肤损伤、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1. 局部护理使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用过于油腻的护肤品。保持皮肤清洁有助于减少皮脂腺堵塞。
2. 药物治疗脂肪粒可能与毛囊角化异常、皮脂分泌过多等因素有关，通常表现为白色或黄色小颗粒。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物。
3. 物理治疗脂肪粒可能与皮肤代谢异常、局部炎症等因素有关，通常表现为粟粒大小丘疹。可通过激光治疗、电灼术等方式去除。
4. 调整生活习惯保持规律作息，避免熬夜。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果。
若脂肪粒持续增多或伴有红肿疼痛，建议及时就医检查。日常生活中注意防晒，避免用手挤压脂肪粒。
