前葡萄膜炎的预防方法主要有避免感染、控制全身疾病、减少眼部刺激、定期眼科检查、增强免疫力等。
1、避免感染注意个人卫生，避免接触可能引发眼部感染的病原体。勤洗手，不与他人共用毛巾、化妆品等个人物品。游泳时佩戴防水护目镜，防止水源污染导致感染。及时治疗龋齿、鼻窦炎等邻近器官感染灶，减少细菌扩散风险。
2、控制全身疾病积极治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病。定期监测血糖和血压，保持内分泌系统稳定。结核病、梅毒等感染性疾病患者需规范治疗原发病，防止病原体通过血行播散至眼部。
3、减少眼部刺激避免长时间暴露于强光环境，户外活动时佩戴防紫外线眼镜。减少眼部外伤风险，从事高危作业时做好防护。控制隐形眼镜佩戴时间，严格遵循清洁消毒流程。出现眼红、畏光等症状时避免揉眼。
4、定期眼科检查每年进行至少一次全面眼科检查，包括裂隙灯显微镜检查。有葡萄膜炎病史者需每3-6个月复查。出现视物模糊、飞蚊症等症状时立即就诊。家族中有自身免疫性疾病者应加强眼部筛查。
5、增强免疫力保持规律作息，保证充足睡眠。均衡摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、柑橘、坚果。适度进行有氧运动改善血液循环。冬季注意保暖，预防感冒等上呼吸道感染。心理压力过大时及时疏导。
前葡萄膜炎预防需建立健康生活方式，戒烟限酒，避免过度疲劳。饮食上多选择深色蔬菜和深海鱼类，补充欧米伽3脂肪酸。工作环境保持适宜湿度，避免空调直吹。出现眼部不适时禁用激素类眼药水，应及时到眼科进行专业诊治。有相关全身疾病者需与风湿免疫科、内分泌科等多学科协作管理。
