肝损伤需注意避免酒精摄入、控制药物使用、预防病毒感染、定期监测肝功能。肝损伤可能由肝炎、脂肪肝、药物毒性、自身免疫性疾病等因素引起，需根据病因针对性干预。
1、戒酒限药酒精和部分药物需经肝脏代谢，长期过量可能直接损伤肝细胞。建议戒除酒精，避免对乙酰氨基酚等肝毒性药物，必须用药时需遵医嘱调整剂量。
2、饮食调节高脂饮食可能加重脂肪肝，需控制动物内脏、油炸食品摄入。适当增加优质蛋白如鱼类、豆制品，补充维生素B族和维生素E有助于肝细胞修复。
3、病因控制病毒性肝炎患者需规范抗病毒治疗，脂肪肝患者需减重控糖。自身免疫性肝病需使用免疫抑制剂，药物性肝损伤应立即停用可疑药物。
4、定期监测每3-6个月检查肝功能、超声等项目，观察转氨酶、胆红素指标变化。出现乏力、黄疸等症状时及时就医，严重肝损伤需考虑肝移植评估。
保持规律作息与适度运动，避免熬夜和过度劳累，烹饪时注意食材卫生可降低甲肝、戊肝感染风险。
