气虚肥胖可以遵医嘱吃补中益气丸、参苓白术散、香砂六君丸、归脾丸等中成药。气虚肥胖多因脾胃虚弱、运化失常导致，需在中医辨证后选择合适药物，同时配合饮食调理和适度运动。
一、食物
苹果：富含膳食纤维和维生素，有助于健脾益气。
山药：补脾养胃，改善消化功能。
红枣：补中益气，调和气血。
小米：健脾和胃，易于消化吸收。
二、药物
补中益气丸：补益中气，升阳举陷，适用于脾胃虚弱型肥胖。
参苓白术散：健脾益气，渗湿止泻，适合脾虚湿盛者。
香砂六君丸：健脾和胃，理气化痰，用于脾虚气滞型肥胖。
归脾丸：益气补血，健脾养心，适合气血两虚者。
建议在医生指导下辨证用药，避免自行服药。日常可适当增加有氧运动，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物。
